Хочется близости, тепла и взаимности, но рядом с другими не всегда получается оставаться собой. Бывает трудно сказать «нет», попросить поддержки, выразить несогласие. Иногда мы подстраиваемся, чтобы не потерять отношения, а иногда держим дистанцию, чтобы не оказаться уязвимыми.
«Секреты» — группа для тех, кто хочет лучше понимать себя в отношениях, замечать свои желания и границы, находить больше близости и свободы в общении. Опыт групповой терапии не обязателен.
На встречах мы будем говорить о том, что волнует участников, и исследовать отношения, которые возникают между нами: как мы сближаемся и отдаляемся, ищем внимания, переживаем симпатию, обиду, злость, ревность и нежность. Здесь можно пробовать просить поддержки, выражать несогласие, говорить о своих желаниях и узнавать, как вас воспринимают другие.
Заранее заданной программы нет: содержание встреч складывается из живого общения. При этом не нужно рассказывать свои тайны или раскрываться больше, чем хочется. У каждого есть право на личное, собственный темп сближения и отказ.
Участие даёт возможность замечать привычные способы строить отношения, получать обратную связь и пробовать новые способы быть рядом с людьми. Длительный формат позволяет постепенно узнавать друг друга и исследовать, как сохранять себя в близости.
Перед началом участия проводится индивидуальная встреча-знакомство.
Для записи на предварительную встречу напишите в WhatsApp: +7 985 973-58-69. Можно начать так: «Здравствуйте! Хочу узнать об участии в группе “Секреты”».