Когда в эмиграции теряется опора и сложно почувствовать себя "на своём месте"
Ты в эмиграции — недавно или давно. Чувствуешь потерю опоры, одиночество, усталость от постоянной адаптации. Вроде бы все хорошо, но внутри размытое ощущение себя и страх неудачи. Ощущение, что ты между двумя мирами.
Кому подойдет Женщинам в эмиграции, которые чувствуют одиночество или потерю опоры, которым трудно адаптироваться, хотя внешне все нормально, и хочется больше контакта с собой.
Разберем, почему эмиграция усиливает тревогу и усталость — и как с этим справляться.
Поговорим о том, как поддержать тело и нервную систему в адаптации, как внутренние сезоны проживаются в эмиграции и как найти себя и вернуть ресурс.
Будет мягкая телесная практика «Где моя опора сейчас» — возвращение в себя через тело.
Что ты получишь — Поймешь, как поддержать себя в адаптации и не обесценивать свой процесс. — Узнаешь, как создать внутреннюю устойчивость даже когда внешнее пока не устоялось. — Почувствуешь больше опоры внутри и меньше ощущения «я одна в этом».
Формат Онлайн-вебинар, бесплатно
Ведущие Анна Зуйкова — психолог, социолог, кандидат на СТА в психотерапии, межкультуральный медиатор, трансформационный фасилитатор. Наталия Шикина — психотерапевт в транзактном анализе, телесно-двигательный практик и ведущая, DJ Ecstatic Dance
