Тренинг навыков ДБТ

ДБТ-тренинг для тех, кто устал от перепадов настроения, импульсивности и сложностей в отношениях

Для кого:

для тех, кто эмоционально дисрегулирован,
страдает от перепада эмоций, импульсивности, а, возможно, и от собственной агрессивности,
имеет трудности в межличностной коммуникации и в управлении своими целями и рутиной,
у кого есть диагноз ПРЛ.

Мы предлагаем:
стандартный тренинг навыков ДБТ (диалектико-поведенческой терапии), рассчитанный на 24 недели, от команды RESTART.

Тренинг состоит из 4 блоков:

Осознанность
Стрессоустойчивость
Эмоциональная компетентность
Межличностная эффективность

📆 По понедельникам, старт: вторая половина мая
🕖 19:00 — 21:30 (МСК)
💻 Онлайн

Подробная информация и запись у тренеров:
@elen_me
@Lucrezia_di_Borgia

Перед записью в группу нужно пройти ориентировочное собеседование с тренерами.